One Plate Dinner

curry

I think everybody loves curry.

Any curry !

Indian, Jamaican, japanese, Thai...!!

夕飯がどうしても遅くなってしまう我が家では、昼ご飯から夕飯までの間に腹ぺこになって

どうも過食していたかもしれない。

すぐ、寝てしまったりして、どうも悪循環

簡単な工夫で、ハーフミールダイエット期間を乗り切る事に。

サラダも、ご飯もカレーも、ワンプレートにのせてのんびり食事をする事にした。

カレーだと、だいたい二杯食べていたけど、こうして盛るとランチプレートみたいで

お皿弁当みたい。

後かたずけも簡単で、なんだ、そんな事なの～！

食卓にお皿が何枚も並んでいたらご馳走とつい思っていたけど

一品に賭ける料理の熱も入るし。

おまけに食べきり感。

お皿のサイズ=胃袋サイズ

これなら食べた量が簡単に明確。

お昼ご飯は違うお皿選んでみよう。

朝と、昼と、夜サイズで計六枚の皿で済むね。

お皿の数もシェイプ。

無駄と向き合う　the day 4!