停滞期

合同練習風景

今晩の夕飯風景（今週は野菜の量が指定。好きなだけ食べてよかったこの二週間はこの３～４倍食べてました。）
温野菜ドレッシングレシピ/無調整豆乳、馬路村のポン酢、ごま、オリーブオイル　適量ずつ。

温野菜と蒸し肉に合う、カロリー低めの簡単万能ドレッシングです。

鳥ムネミンチ肉団子、つなぎなし。　中にプチトマト入れました。温かいトマトがじゅんわり

おいしいわよ。

http://www.know-dt.com/ダイエットには停滞期がありますよ。とはよく聞く話です。

何を隠そう、私、今まさに低迷期！YHA~

通常通りにメニューを全てこなしても、変化なし。 むしろオーバー。

この二週間。 (低迷期の期間は人それぞれ）

数値の上での出来事です。

負け惜しみではないが、ワークアウトの疲労はあるものの身体のコンディションは良好。エネルギッシュ

とても使い心地よし。

あんまり痩せるとこの年頃、しわになっちゃうよと同世代男性に言われて

美容宣言第一の私（？）、体重もこんなものでいいかと思ってます。

と思った矢先の出来事。

つまり、低迷期を気にしてないので、体重の変化がないのもかまわない、、とか、、。

あわよくば、PCP期間中に低迷が終わって燃焼しはじめてくれればそれも受け入れる、、、とか

そんな気楽に受け入れる気持で、でも、最後までみんなとこの時間をシェアーしたい、、、とか

で、体重よりも腹筋、割ってみたい、、。なんて考えてましたが、ご報告は文字だけにしときます。

写真は無理。

主人に撮ってもらった後姿みて愕然。

後正面の自分ってまだ、穴があったら入りた～い系でした。


あと、残すとこ２６日


しかしがですたい！



PCPの合同練習、DAY64
終わった後、しばらく放心するほどになって来ました。
出掛ける前に計った体重から一キロマイナスになってました。（苦笑）
ということは、道さえ外さなかったら燃焼ボディになっちゃいますかね。


みんな、とにかく疲れたでしょう。
よくお休みませ。

明日の卵とヨーグルトがきれたので夜中の買出しにゆく

day64